Aikido Edingen

Wir beginnen das Training nach einer kurzen Meditation mit ca. 1h Shinki-Toho, gefolgt von Daitoryu- und zum Abschluss Aikido-Techniken, zum Ausklang gibt es dann noch einige wenige Dehnübungen.

Zu Beginn reicht es, für das Training normale Sportkleidung anzuziehen (Schuhe werden nicht benötigt, wir trainieren barfuß auf der Matte). Nach einiger Zeit sollte man sich einen Gi (wie man ihn auch zum Judo anzieht) kaufen und zum Training tragen. Dieser vereinfacht das Trainieren von Halte- oder Grifftechniken und ist die übliche Trainingskleidung. Im weiteren Verlauf kommt dann noch das Tragen eines Hakama (= der schwarze Hosenrock) dazu. Hierzu sollte man allerdings zumindest sicher rollen können.